ＲＢＣアナウンサー山野本竜規の「ナカトリモチ日記」

早速、沖縄に戻ってから
ブヨンセ仲間の真壁ディレクターから場所を聞き、
その日のうちにRBC近くにあるフィットネスクラブへ直行

　

那覇市若狭にあるダイエットエンド・フィットネス。

１回５００円で１０分間のブルブルをするのですが、
同時に新陳代謝をよくする高濃度酸素を取り入れながらなので
かなり効果があるもの・・・と思われます。

実際、体験してみると
初回は、まず測定器に乗って、
スタッフの方が体重から体脂肪率、代謝率など
とにかく事細かに数値化したデータをもとに
プログラムを組んで下さり、
それからブルブルのマシーンに乗ることになります



スタッフの話によると、僕の数値は「かなり優秀な筋肉質」らしいのですが
いやはや、個人的には
ちょっと、この太り具合は、いかがなものか・・・と納得いきません。

僕の現在の体脂肪率は１７％
まずまず標準といったところですが、
学生時代は８～９％だったので
それから比べれば、随分、余計なものが増えています

・・・という訳で、当分の間、継続してブルブルに挑戦し
来月までの会社の健康診断を目標に
もっとスッキリさせたい・・・と思っているところです。



もちろん、このマシーンだけに頼るのは良くありませんが
適度な運動を心がけながら
無理のない程度に、ブルブルやっていきたいと思っています

みなさんも、一緒にブルブルしませんか～？

ダイエットエンド・フィットネス
那覇市若狭１－３－２２（若狭通り沿い）

営業時間　午前１０時～午後１０時まで（最終受付　午後９時半）
料金　　　　一回　５００円　（回数券あり）
電話　　　　０９８－８６２－８９２０